L' orienteering o sport dei boschi, consiste nell'effettuare un percorso predefinito caratterizzato da punti di controllo chiamati " lanterne " (paletto con punzone) e con l'aiuto esclusivo di una bussola e di una cartina topografica che contiene particolari del luogo da percorrere. Un percorso standard consiste nella partenza, punti di controllo indicati tramite cerchi (centrati nell'oggetto da trovare) uniti tra loro da linee immaginarie (ogni atleta si fa il percorso da sè) e caratterizzati da numeri che indicano l'ordine di percorrenza, un punto d'arrivo.

Una lanterna posta al suolo segnala il posto da visitare. Tutte le lanterne sono numerate, per la verifica dell'esattezza del punto da trovare. I concorrenti hanno una descrizione della lanterna icon scritto: categoria del concorrente, lunghezza percorso (in linea d'aria), dislivello , codice di riconoscimento e la posizione (a nord/sud del sasso).